下载一份jvmstat3.0，网上可以google到。
1) 在C:\下创建一个policy文件：jstatd.all.policy
grant codebase"file:${java.home}/../lib/tools.jar" { permissionjava.security.AllPermission; };

2)运行(以64位机器为例), 提前下载sysinternals工具包
psexec -s jstatd-J-Djava.security.policy=C:/jstatd.all.policy

3)进到解压后的c:\jvmstat , 运行

c:\jvmstat\bat\visualgc.cmd @
也可以直接执行：
jstat -gcutil -t @ 1000 >> mygcutillog.txt
得到的示例如下图：