0 0/5 14 * * 每天下午的 2点到2点59分(整点开始，每隔5分触发)
0 0/5 14,18 * * 每天下午的 2点到2点59分(整点开始，每隔5分触发)
每天下午的 18点到18点59分(整点开始，每隔5分触发)
0 0-5 14 * * 每天下午的 2点到2点05分每分触发
0 10,44 14 3 WED 3月分每周三下午的 2点10分和2点44分触发
0 15 10 * MON-FRI 从周一到周五每天上午的10点15分触发
0 15 10 15 * 每月15号上午10点15分触发
0 15 10 * 6L 每月最后一周的星期五的10点15分触发
0 15 10 * 6L 2002-2005 从2002年到2005年每月最后一周的星期五的10点15分触发
0 15 10 * 6#3 每月的第三周的星期五开始触发
0 0 12 1/5 * 每月的第一个中午开始每隔5天触发一次
0 11 11 11 11 每年的11月11号 11点11分触发(光棍节)
摘自 那年那月那天