一,Linux篇
1,停掉mysql服务:service mysql stop;
2,修改my.cnf文件,可以通过find / -name my.cnf来找到文件,里面内容包含

[mysqld]
datadir=/var/lib/mysql
socket=/var/lib/mysql/mysql.sock
user=mysql

即是我们要找的文件，在user-mysql下加入：skip-grant-tables，保存后退出
3,mysqld restart;
4,service mysql start.
5,输入mysql即可进入mysql！

二,Windows篇

1、首先停止正在运行的MySQL进程

>net stop mysql

如未加载为服务，可直接在进程管理器或者服务中进行关闭。

2、以安全模式启动MySQL
进入mysql目录在命令行下运行

>d:

>cd xampp/mysql/bin
 
>mysqld.exe --skip-grant-tables

3、完成以后就可以不用密码进入MySQL了

>mysql -u root -p
提示输入密码时直接回车即可。

4、更改密码

>use mysql
>update user set Password=password('新密码') where User='root';
>flush privileges;

5、启动MySQL服务
在任务管理器里关闭所有MySQL的进程，使用下面的命令启动。

>net start mysql

mysqladmin-u root -p shutdown